Статья рассказывает о том, что непрощенные обиды могут привести к негативным последствиям на уровне тела и духа. Автор приводит множество примеров и воюет с фразой своего бывшего учителя и наставника, очень знаменитого психотерапевта и психолога: 'Не знаешь, как поступить, поступи благородно'. В конце статьи автор делится своей теорией о том, что души тех, кто тебе особенно досаждает, являются самыми любящими тебя учителями, которые помогают тебе стать выше и чище.